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行業(yè)新聞

沈陽網絡廣告公司之夏季養(yǎng)生飲食

  夏季炎熱干燥

，對于大多數人來說可能都會有食欲下降的情況
，那今天沈陽網絡廣告公司就給您帶來些食欲吧。算是端午節(jié)前放松的時刻
。

  1

、多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失水份大
，須及時補充
。

  2

、多吃涼性蔬菜：多吃涼性蔬菜有利于生津止渴
，清熱瀉火，如苦瓜
、絲瓜
、黃瓜、菜瓜
、西瓜
、甜瓜等。

  3

、多吃殺菌蔬菜：夏季是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)
，多吃些殺菌蔬菜，可以預防疾病
，如大蒜
、洋蔥、韭菜等
，這些都含有豐富的植物殺菌素
，其中最為突出的是大蒜。

  4

、補充維生素
，如多吃些西瓜

  5、適量的補充蛋白質

希望以上的小常識能幫到大學?div id="m50uktp" class="box-center"> 。

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